心理问题是病吗？

我觉得很多人还是对心理健康这个问题有着自己的偏见，觉得人去心理咨询所或者是去看心理医生，或者有心理问题就是不正常。会成为议论的焦点，我查了一下百度，给的是这样的解释：

心理疾病是由于内、外致病因素作用于人而造成脑功能障碍，从而破坏了人脑功能的完整性和个体与外部环境的统一性所致。

精神病的基本症状是精神活动紊乱，导致认识、情感、意志、行为等方面的异常，以致不能维持正常精神生活，甚至作出危害自身和社会集体的行为。

人群中绝大多数都是心理正常的，但也有少数心理异常或患有心理疾病的人。这就要求思想政治工作干部不仅要了解和掌握人的正常心理活动规律，而且还应当了解有关心理疾病的一些常识，知道什么是心理障碍，心理疾病的主要症状是什么?某些心理疾病主要表现在心理上的问题，到严重的时候会出现行为异常的表现。

我想说的是，那您觉得亚健康状态是不是病呢，那我要是去调理一下，这个算不算矫情呢，可能有的人会说休息休息就好了，多补补营养，出去旅游散散心，或者和朋友一起运动一场......严重了，可能会生病去看专业的医生，去吃药打针，解决生病的痛苦。

那么心理问题是不是我们应该也好好的想一想，我们每个人都会遇见，可能失恋了，我们会感到伤心难过；考试了，我们会感到焦虑不安；人际冲突的时候，我们会失去冷静......这种让情绪变化的事件几乎每天都会发生，所以情绪都有高低起伏，当郁闷，伤心，痛苦发生的时候是不是我们都应该学会试着给自己给身边的人更多的理解呢。

只要这个情绪还没有影响自己的生活，那么这就不是问题。亚健康的人需要通过休息，营养，运动，规律的生活就可以让自己的身体恢复正常的状态。那么亚健康的心态是不是需要同样的对待呢。亚健康状态不好的时候还不注意可能就会引发更严重的疾病，那么亚健康的情绪长期存在的话是不是也会影响到你的生活呢。

当遇到忧愁的时候，不妨和闺蜜诉诉苦，不妨和朋友喝喝酒聊聊天。当郁闷的时候，可以听听轻音乐，出去大汗淋漓的运动一下。再困难的时候可以求助一下专业人士，早日了解自己的精神状态和内心世界，让自己是情绪的主人。每个人都有不同的成长环境，不同的生活方式，所以彼此之间请多多理解。理解别人就是爱护自己，换位思考也是让自己成长的一种体现。学会给自己的心灵放个假，心理问题不再是问题。